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Vidéo: Muesli Aux Pommes Et Aux Baies - Recettes Santé
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 19:48
Muesli aux pommes et baies
Particulièrement recommandé pour les femmes enceintes / allaitantes
Ingrédients pour 2 portions:
250 g de fruits
rouges 1 pomme un
peu de jus de citron
100 g de flocons de céréales complètes
250 g de yogourt maigre (1%)
1 c. À soupe de graines de lin moulues
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Préparation:
- Lavez les fruits, coupez la pomme en petits cubes et arrosez de jus de citron.
- Incorporer les flocons de céréales au yaourt et laisser gonfler brièvement, mélanger avec les fruits et les graines de lin et servir immédiatement.
Ingrédients | Valeurs nutritionnelles | Ingrédients | Valeurs nutritionnelles |
---|---|---|---|
Énergie (kcal) | 390 | Fibres alimentaires (g) | 8ème |
Protéine (g) | 14e | Cholestérol (mg) | 4e |
Graisses (g) | 8ème | Glucides (g) | 64 |
Cette recette provient de la brochure Correct Nutrition from the Beginning du ministère de la Santé et de l'Agence autrichienne pour la santé et la sécurité alimentaire (AGES).
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