Jeunes Professionnels - Rester En Bonne Santé Au Travail

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Vidéo: Reprise de l'activité physique : un enjeu en santé au travail 2024, Mars
Anonim

Jeunes professionnels: pour que vous vous sentiez à l'aise

C'est peut-être la période la plus excitante de la vie: quand vous commencez en tant que jeune à prendre votre vie en main. Trouver un emploi après l'école et l'apprentissage qui vous convient et qui soit amusant est un défi de taille. Regardez votre santé? Pour de nombreux adolescents et jeunes adultes, ce n'est pas un problème. Regardez le corps? Oui pourquoi pas! Mais surtout quand c'est bon pour la personnalité ou l'estime de soi. Parce que qui ne veut pas être beau et être de bonne humeur?

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  • Apprendre à faire face aux défis
  • Améliorer les conditions de travail
  • Se sentir à l'aise dans sa peau
  • Infos et offres

Apprendre à faire face aux défis

Se sentir vraiment bien est en fait une partie importante de la santé, car le corps et la psyché sont étroitement liés. À l'inverse, la santé physique en pâtit si le stress psychologique n'est pas équilibré. Lorsque nous sommes stressés, déprimés, déprimés ou surchargés de travail, nous ne nous sentons pas bien non plus.

Certaines personnes trouvent qu'il est facile de s'adapter à de nouvelles situations de la vie, comme un apprentissage ou un nouvel emploi. La vie quotidienne consiste à accomplir des tâches professionnelles, à s'entendre avec de nouveaux collègues, à trouver un équilibre dans le travail, à se détendre correctement pendant son temps libre et à recharger ses batteries. Les nouvelles situations de vie et les défis professionnels peuvent également devenir un fardeau pour certains. De nombreux jeunes salariés peuvent également s'attendre à une vie professionnelle instable et précaire dans des conditions de travail pas toujours sûres.

Améliorer les conditions de travail

En fait, de nombreux adolescents ou jeunes adultes qui travaillent déjà se plaignent souvent de troubles psychosomatiques. Ceux-ci incluent des maux de dos, des problèmes cardiaques occasionnels, des tensions, des maux de tête ou des problèmes de concentration. Les raisons peuvent être dans le travail, mais aussi dans le secteur privé.

La pression du temps, le stress, les activités monotones, les espaces de travail exigus ou les lacunes en matière de sécurité sont des problèmes de santé qui surviennent souvent chez les apprentis et les jeunes professionnels. La protection juridique des salariés, mais aussi les conventions collectives et les accords d'entreprise créent les conditions-cadres pour rester en bonne santé dans votre travail. En fin de compte, il s'agit également de prendre l'initiative de faire face aux charges de travail perturbatrices ou aux risques pour la santé du supérieur afin de trouver une solution.

Remarque La promotion de la santé en entreprise en tant que tâche de gestion permet d'identifier et d'améliorer les stress qui affectent le bien-être personnel et la productivité des employés.

Se sentir à l'aise dans sa peau

Tôt ou tard, la façon dont nous façonnons notre vie quotidienne peut également affecter notre bien-être. Par exemple: comment traitons-nous notre corps? Comment et avec qui passons-nous notre temps? Qu'est-ce qui est acheté et consommé? Acceptons-nous - consciemment ou inconsciemment - les risques pour la santé?

Certains risques pour la santé liés à votre propre comportement, par exemple l'obésité due à de mauvaises habitudes alimentaires, une mauvaise forme physique due à un manque d'exercice ou au tabagisme, peuvent être mieux éliminés vous-même. Les amis sont un support important pour découvrir ce qui est bon pour vous et pour se motiver de manière positive.

Remarque De nombreux conseils et informations sur la façon de prendre en main votre santé pour vous sentir bien sont résumés sous Mode de vie sain.

Infos et offres

  • feel-ok.at: Informations destinées aux jeunes sur des sujets tels que le travail, la nutrition, l'exercice, la confiance en soi, l'amour et la sexualité, le stress, etc.
  • neba.at: (Professional Assistance Network): Coaching, conseil et information sur tous les aspects de la sortie de l'école, de l'apprentissage et du démarrage de carrière.
  • Enfants et adolescents (portail de la santé)
  • Pas de perspectives: jeunes sans emploi (portail santé)
  • Soutien et financement des apprentis (help.gv.at)
  • Brochure: Apprenti et protection de la jeunesse sur le lieu de travail (Chambre du travail)

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