Muffins Aux Cerises - Recettes Santé

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Vidéo: Muffins Aux Cerises - Recettes Santé

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Vidéo: Muffins HEALTHY aux framboises, comment faire ? Recette facile et rapide 2024, Mars
Anonim

Muffins aux cerises

Particulièrement recommandé pour les enfants

Ingrédients (20 petits muffins):

150 g de farine d'épeautre complète

2 cuillères à café de levure chimique

80 g de sucre

1 sachet de sucre vanillé

1 gros œuf

150 g de yogourt nature (1% de matière grasse)

écorce râpée d'une orange non traitée

20 cerises dénoyautées

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Préparation:

  • Mélangez la farine et la levure chimique.
  • Mélanger le sucre, le sucre vanillé, l'œuf et le yaourt et incorporer à la farine.
  • Assaisonnez la pâte avec le zeste d'orange.
  • Versez la pâte dans de petits moules à muffins et pressez une cerise dans la pâte.
  • Cuire au four préchauffé à 180 ° C sur la grille du milieu pendant environ 15 minutes.

Astuce Ces muffins sont idéaux pour les anniversaires d'enfants!

Ingrédients Valeurs nutritionnelles par pièce (env.) Ingrédients Valeurs nutritionnelles par pièce (env.)
Énergie (kcal) 55 Fibres alimentaires (g) 1
Protéine (g) 2 Cholestérol (mg) 12
Graisses (g) 1 Sucre (g) 5
Glucides (g) dix

Cette recette provient de la brochure Une nutrition correcte pour mon enfant - rendue facile par le ministère de la Santé et l'Agence autrichienne pour la santé et la sécurité alimentaire (AGES).

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