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Vidéo: Pain Domino - Recettes Santé
2024 Auteur: Wallace Forman | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-17 19:48
Pain Domino
Particulièrement recommandé pour les enfants!
Ingrédients pour 4 pièces: un
peu de ciboulette et de persil
2 petites carottes
100 g de caillé maigre
sel, poivre
2 tranches de pain de blé entier
2 tranches de pain de blé mélangé
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Préparation:
-
Lavez et hachez finement la ciboulette et le persil. Râpez finement les carottes.
Mélanger le fromage blanc avec la ciboulette, le persil et les carottes, assaisonner de sel et de poivre.
- Coupez les croûtes du pain. Étalez une tranche de pain complet avec un tiers du mélange de fromage blanc, placez une tranche de pain mélangé sur le dessus et étalez également un tiers de fromage blanc.
- Une autre tranche de pain complet est placée sur le dessus et recouverte du reste de la tartinade. Enfin, la dernière tranche de pain mixte est placée sur le dessus.
- Coupez le pain en petits morceaux.
Ingrédients | Valeurs nutritionnelles | Ingrédients | Valeurs nutritionnelles |
---|---|---|---|
Énergie (kcal) | 120 | Fibres alimentaires (g) | 4e |
Protéine (g) | 6e | Cholestérol (mg) | <0,5 |
Graisses (g) | 1 | "Sucre" (g) | 1 |
Glucides (g) | 21e |
Cette recette est tirée de la brochure «Une alimentation correcte pour mon enfant - rendue facile» par le ministère de la Santé et l'Agence autrichienne pour la santé et la sécurité alimentaire (AGES).
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