Lymphœdème - Que Puis-je Faire Par Moi-même?

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Lymphœdème: que puis-je faire par moi-même?

Le lymphœdème gonfle une partie du corps. Dans les premiers stades, une bosse peut encore être faite, mais à mesure que la quantité de liquide stockée dans le tissu augmente, sa consistance devient plus solide. Certaines mesures peuvent atténuer les symptômes. Des mesures supplémentaires sont recommandées pour les patients atteints de lymphœdème dans les jambes.

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Les mesures suivantes peuvent atténuer les symptômes ou réduire le risque d'aggravation ou de complications du lymphœdème:

  • Utilisez des traitements de décongestion et des exercices de physiothérapie associés de manière cohérente et régulière.
  • Éviter les blessures.
  • N'utilisez pas de produits cosmétiques irritants et allergènes.
  • Attention par temps froid: évitez les dommages dus au gel.
  • Alimentation saine, utilisez le sel de table avec parcimonie.
  • Évitez le surpoids.
  • Évitez le sauna, les bains de soleil, le solarium, les rayons infrarouges et les bains chauds.
  • Consultez un spécialiste vasculaire si vous prévoyez de devenir enceinte.

Les mesures suivantes sont également recommandées pour les patients atteints de lymphœdème dans les jambes:

  • Portez des bandages / bas de compression prescrits.
  • Évitez les plis prolongés et sévères des jambes, ne vous asseyez pas les jambes croisées.
  • Portez des chaussures neuves avec soin, ne portez pas de chaussures serrées ou à talons hauts, ne sortez pas pieds nus de l'appartement.
  • Faites attention avec les pieds: ne coupez pas dans le pli de l'ongle.
  • Portez des semelles orthopédiques si vous avez les pieds plats ou les pieds évasés.
  • Soulevez la jambe œdémateuse la nuit (soulevez le pied du lit).
  • Pas de massages de pétrissage de la jambe œdémateuse.
  • Évitez les sports avec des mouvements saccadés du bras / de la jambe affecté, par exemple le tennis, le football, l'aviron, l'alpinisme, le ski.
  • Pas d'injections, pas de traitement d'acupuncture, etc. sur la jambe enflée.
  • Sous-vêtements confortables avec une jambe, pas de slips incisifs et pas de ceintures serrées.
  • Interventions médicales à éviter sur la jambe atteinte: injections, prélèvement sanguin et tissulaire, acupuncture, physiothérapie intense et douloureuse.

Remarque Si vous avez le pied d'athlète, une infection bactérienne ou une inflammation du membre affecté, un médecin doit être consulté immédiatement.

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